अजवाइन के सेवन से फायदे !

Health

आज से ही शुरू करें अजवाइन के ये चमत्कारी प्रयोग, खुद में बदलाव देख रह जाएंगे दंग!

दादी-नानी को आपने कई बार अजवाइन का पानी पीते देख मुंह बिचकाया होता साथ ही उनके इन घरेलू नुस्खों की हंसी भी उड़ाई होगी . लेकिन अजवाइन के ये चमत्कारी फायदे जानकार आप भी इसे अपनाए बिना नहीं रह पाएंगे. आइए जानते हैं एक चुटकी अजवाइन कर सकती है कितना कमाल.

अजवाइन से आपकी अपच, पेट फूलने और उलटी आने की परेशानी छू-मंतर हो सकती है. इसे खाने से पेट में एक ऐसे रसायन का रिसाव होता है जो पाचन क्रिया के लिए काफी अच्छा होता है.

अजवाइन के पौधे में थाइमोल पाया जाता है जोकि सबसे अच्छा पाचक होता है.

अजवाइन आपके ह्रदय का भी पूरा ख्याल रखती है. इसमें थाइमोल, नियासिन और कई विटामिन ऐसे होते हैं जो आपके ह्रदय को सेहतमंद बनाते हैं. इसके लिए आपको रोज सुबह 1 कप पानी में 1 चम्मच अजवाइन उबालकर पीनी होगी.

वजन कम करने के लिए 50 ग्राम अजवायन को 1 गिलास पानी में रातभर भिगो कर सुबह छान कर इसमें आधा चम्मच निम्बू निचोड़ लीजिए, 1 चम्‍मच शहद मिक्‍स करें और सुबह खाली पेट पी लें.

अजवायन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है जिसकी वजह से कार्ब तथा फैट बर्न होने की प्रक्रिया शुरु हो जाती है. इसकी आपकी त्वचा में चमक आती है लिहाजा आपकी उम्र कम दिखती है और आप जवान लगते हैं.

1 गिलास पानी में अजवाइन डालकर उबाल लें और फिर इसे छानकर पीएं. इससे से पथरी के दर्द से छुटकारा मिलेगा.

दांतों की समस्या के लिए भी अजवाइन रामबाण की तरह है. कई डॉक्टर दांत के मरीजों को अजवाइन के पानी से गरारे करने का परामर्श देते हैं.

अगर अक्सर आपको सिरदर्द की शिकायत रहती है तो आपको पानी में अजवाइन उबालकर इसकी भाप लेनी चाहिए.

अजवाइन की भाप लेने से आपको उलटी की समस्या से भी निजात मिलती है.

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